講次：1
觀呼吸的進出
觀呼吸的長短
觀呼吸的粗細
結語
上課日期：2008年3月22日
講次：2
問題回答
什麼是默念、複習第一講
觀生滅
觀無常
觀無我
結語(觀生滅最重要)
上課日期：2008年3月23日
講次：3
回答問題
離欲觀、息滅觀、捨棄觀
受念處、心念處、法念處修法
上課日期：2008年3月24日
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內觀禪法
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